Saltet Svineskinke Skive (med bein, kun magert, uoppvarmet): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Saltet Svineskinke Skive (med bein, kun magert, uoppvarmet) har 103 kalorier per 100 g, med 14,5 g protein, 2,8 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 3,8 g fett.
En porsjon på 100 g Saltet Svineskinke Skive (med bein, kun magert, uoppvarmet) har 103 kalorier. Den gir 14,5 g protein, 2,8 g karbohydrater (0,9 g sukker), 0,0 g fiber og 3,8 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Saltet Svineskinke Skive (med bein, kun magert, uoppvarmet): næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 103 kcal | 5% |
| Protein | 14,5 g | 29% |
| Karbohydrater | 2,8 g | 1% |
| Sukkerarter | 0,9 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 3,8 g | 5% |
| Mettet fett | 1,3 g | 6% |
| Natrium | 1160 mg | 50% |
Saltet Svineskinke Skive (med bein, kun magert, uoppvarmet): ernæring og helse
Saltet Svineskinke Skive (med bein, kun magert, uoppvarmet) kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 1160 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 56 % protein, 11 % karbohydrater og 33 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Saltet Svineskinke Skive (med bein, kun magert, uoppvarmet)?
En porsjon på 100 g Saltet Svineskinke Skive (med bein, kun magert, uoppvarmet) har 103 kalorier.
Hvor mye protein er det i Saltet Svineskinke Skive (med bein, kun magert, uoppvarmet)?
Omtrent 14,5 g protein per 100 g, sammen med 2,8 g karbohydrater og 3,8 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Saltet Svineskinke Skive (med bein, kun magert, uoppvarmet) har 103 kalorier, med 14,5 g protein, 2,8 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 3,8 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!