Mørk sjokolade (45-59% kakao): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Mørk sjokolade (45-59% kakao) har 546 kalorier. Den gir 4,9 g protein, 61,2 g karbohydrater (47,9 g sukker), 7,0 g fiber og 31,3 g fett, omtrent 27 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Mørk sjokolade (45-59% kakao): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	546 kcal	27%
Protein	4,9 g	10%
Karbohydrater	61,2 g	22%
Sukkerarter	47,9 g	-
Fiber	7,0 g	25%
Fett	31,3 g	40%
Mettet fett	18,5 g	93%
Natrium	24 mg	1%

Mørk sjokolade (45-59% kakao): ernæring og helse

Mørk sjokolade (45-59% kakao) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 7,0 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 4 % protein, 45 % karbohydrater og 52 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Mørk sjokolade (45-59% kakao)?

En porsjon på 100 g Mørk sjokolade (45-59% kakao) har 546 kalorier.

Hvor mye protein er det i Mørk sjokolade (45-59% kakao)?

Omtrent 4,9 g protein per 100 g, sammen med 61,2 g karbohydrater og 31,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Mørk sjokolade (45-59% kakao) har 546 kalorier, med 4,9 g protein, 61,2 g karbohydrater, 7,0 g fiber og 31,3 g fett.