Mørk sjokolade (60-69% kakao): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Mørk sjokolade (60-69% kakao) har 579 kalorier. Den gir 6,1 g protein, 52,4 g karbohydrater (36,7 g sukker), 8,0 g fiber og 38,3 g fett, omtrent 29 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Mørk sjokolade (60-69% kakao): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	579 kcal	29%
Protein	6,1 g	12%
Karbohydrater	52,4 g	19%
Sukkerarter	36,7 g	-
Fiber	8,0 g	29%
Fett	38,3 g	49%
Mettet fett	22,0 g	110%
Natrium	10 mg	0%

Mørk sjokolade (60-69% kakao): ernæring og helse

Mørk sjokolade (60-69% kakao) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 8,0 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 4 % protein, 36 % karbohydrater og 60 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Mørk sjokolade (60-69% kakao)?

En porsjon på 100 g Mørk sjokolade (60-69% kakao) har 579 kalorier.

Hvor mye protein er det i Mørk sjokolade (60-69% kakao)?

Omtrent 6,1 g protein per 100 g, sammen med 52,4 g karbohydrater og 38,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Mørk sjokolade (60-69% kakao) har 579 kalorier, med 6,1 g protein, 52,4 g karbohydrater, 8,0 g fiber og 38,3 g fett.