Mørke frøfrie rosiner: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Mørke frøfrie rosiner har 299 kalorier. Den gir 3,3 g protein, 79,3 g karbohydrater (65,2 g sukker), 4,5 g fiber og 0,3 g fett, omtrent 15 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Mørke frøfrie rosiner: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	299 kcal	15%
Protein	3,3 g	7%
Karbohydrater	79,3 g	29%
Sukkerarter	65,2 g	-
Fiber	4,5 g	16%
Fett	0,3 g	0%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	26 mg	1%

Mørke frøfrie rosiner: ernæring og helse

Mørke frøfrie rosiner kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 4 % protein, 95 % karbohydrater og 1 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Mørke frøfrie rosiner?

En porsjon på 100 g Mørke frøfrie rosiner har 299 kalorier.

Hvor mye protein er det i Mørke frøfrie rosiner?

Omtrent 3,3 g protein per 100 g, sammen med 79,3 g karbohydrater og 0,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Mørke frøfrie rosiner har 299 kalorier, med 3,3 g protein, 79,3 g karbohydrater, 4,5 g fiber og 0,3 g fett.