Kaloriguide for Deli de Luca

Velkommen til kaloriguide for Deli de Luca. Her finner du informasjon om kalorier, protein, karbohydrater og fettinnhold i våre populære retter.

Enten du velger en panini, wrap, salat eller sushi, gir denne guiden deg en klar oversikt over næringsinnholdet. Ta informerte valg for en sunnere livsstil.

Alle verdier i denne guiden er beregnet ved hjelp av Nutrolas kostholdsveileders godkjente matdatabase og standard porsjoner.

Paninier og wraps

Vare	Portion	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett	Protein/100kcal
Panini mozzarella	1 stk (140 g)	406	15 g	38 g	21 g	3,7 g
Panini kylling og pesto	1 stk (150 g)	420	22 g	40 g	19 g	5,2 g
Panini salami	1 stk (150 g)	450	20 g	38 g	24 g	4,4 g
Wrap kylling	1 stk (220 g)	380	22 g	40 g	14 g	5,8 g

Salater og sushi

Vare	Portion	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett	Protein/100kcal
Frøya lakssalat	1 salat (250 g)	385	18 g	23 g	24 g	4,7 g
Quinoasalat	1 salat (200 g)	308	22 g	22 g	14 g	7,1 g
Salat Vegan Boost	1 salat (250 g)	375	14 g	45 g	14 g	3,7 g
Sushi mix	12 biter	530	24 g	78 g	12 g	4,5 g

Bakverk og smoothie

Vare	Portion	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett	Protein/100kcal
Skolebrød	1 stk	320	7 g	46 g	12 g	2,2 g
Blåbærsmoothie	3 dl	185	6 g	30 g	4 g	3,2 g

De slankeste og høyeste proteinvalgene

Oppdag de sunneste alternativene med høyest proteininnhold!

Slik spiser du godt hos Deli de Luca

1. Velg Quinoasalat for best protein/kcal-forhold.
2. Sushi mix gir høyest proteininnhold.
3. Frøya lakssalat er et godt valg for sunt fett.
4. Blåbærsmoothie er lavest i kalorier.

Ofte stilte spørsmål

Hva er det mest kaloririke alternativet?

Sushi mix er det mest kaloririke alternativet med 530 kcal.

Hvilken salat har høyest proteininnhold?

Sushi mix har høyest proteininnhold med 24 g.

Hvilken panini er sunnest?

Panini mozzarella har 406 kcal og er et godt valg.

Hva inneholder Quinoasalaten?

Quinoasalaten inneholder 308 kcal og 22 g protein.

Hvordan kan jeg spore måltider fra Deli de Luca?

Fotografér retten med Nutrola: appen gjenkjenner porsjonen og estimerer kalorier og makroer ved hjelp av sin kostholdsveileders godkjente matdatabase. Du kan også skrive inn verdiene fra dette tabellen manuelt. Siden dette er estimater, sjekk den faktiske porsjonen som serveres.

Verdiene er estimater beregnet av Nutrolas kostholdsteam basert på standard menyinformasjon og porsjoner. Faktiske verdier kan variere etter sted, menyendringer og tilberedning. Sist oppdatert: juni 2026.