Middagsrull (lavfett melk): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Middagsrull (lavfett melk) har 316 kalorier. Den gir 8,5 g protein, 53,4 g karbohydrater (0,0 g sukker), 1,9 g fiber og 7,3 g fett, omtrent 16 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Middagsrull (lavfett melk): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	316 kcal	16%
Protein	8,5 g	17%
Karbohydrater	53,4 g	19%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	1,9 g	7%
Fett	7,3 g	9%
Mettet fett	1,8 g	9%
Natrium	415 mg	18%

Middagsrull (lavfett melk): ernæring og helse

Middagsrull (lavfett melk) kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 415 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 68 % karbohydrater og 21 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Middagsrull (lavfett melk)?

En porsjon på 100 g Middagsrull (lavfett melk) har 316 kalorier.

Hvor mye protein er det i Middagsrull (lavfett melk)?

Omtrent 8,5 g protein per 100 g, sammen med 53,4 g karbohydrater og 7,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Middagsrull (lavfett melk) har 316 kalorier, med 8,5 g protein, 53,4 g karbohydrater, 1,9 g fiber og 7,3 g fett.