Tørket eikenøtt: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Tørket eikenøtt har 509 kalorier. Den gir 8,1 g protein, 53,7 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 31,4 g fett, omtrent 25 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Tørket eikenøtt: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	509 kcal	25%
Protein	8,1 g	16%
Karbohydrater	53,7 g	20%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	31,4 g	40%
Mettet fett	4,1 g	20%
Natrium	0 mg	0%

Tørket eikenøtt: ernæring og helse

Tørket eikenøtt kan være en del av et variert kosthold. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 6 % protein, 41 % karbohydrater og 53 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Tørket eikenøtt?

En porsjon på 100 g Tørket eikenøtt har 509 kalorier.

Hvor mye protein er det i Tørket eikenøtt?

Omtrent 8,1 g protein per 100 g, sammen med 53,7 g karbohydrater og 31,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Tørket eikenøtt har 509 kalorier, med 8,1 g protein, 53,7 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 31,4 g fett.