Tørkede svarte valnøtter: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Tørkede svarte valnøtter har 619 kalorier. Den gir 24,1 g protein, 9,6 g karbohydrater (1,1 g sukker), 6,8 g fiber og 59,3 g fett, omtrent 31 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Tørkede svarte valnøtter: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	619 kcal	31%
Protein	24,1 g	48%
Karbohydrater	9,6 g	3%
Sukkerarter	1,1 g	-
Fiber	6,8 g	24%
Fett	59,3 g	76%
Mettet fett	3,5 g	17%
Natrium	2 mg	0%

Tørkede svarte valnøtter: ernæring og helse

Tørkede svarte valnøtter kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 24,1 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 6,8 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 14 % protein, 6 % karbohydrater og 80 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Tørkede svarte valnøtter?

En porsjon på 100 g Tørkede svarte valnøtter har 619 kalorier.

Hvor mye protein er det i Tørkede svarte valnøtter?

Omtrent 24,1 g protein per 100 g, sammen med 9,6 g karbohydrater og 59,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Tørkede svarte valnøtter har 619 kalorier, med 24,1 g protein, 9,6 g karbohydrater, 6,8 g fiber og 59,3 g fett.