Tørkede brasilnøtter: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Tørkede brasilnøtter har 659 kalorier. Den gir 14,3 g protein, 11,7 g karbohydrater (2,3 g sukker), 7,5 g fiber og 67,1 g fett, omtrent 33 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Tørkede brasilnøtter: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	659 kcal	33%
Protein	14,3 g	29%
Karbohydrater	11,7 g	4%
Sukkerarter	2,3 g	-
Fiber	7,5 g	27%
Fett	67,1 g	86%
Mettet fett	16,1 g	81%
Natrium	3 mg	0%

Tørkede brasilnøtter: ernæring og helse

Tørkede brasilnøtter kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 7,5 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 7 % karbohydrater og 85 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Tørkede brasilnøtter?

En porsjon på 100 g Tørkede brasilnøtter har 659 kalorier.

Hvor mye protein er det i Tørkede brasilnøtter?

Omtrent 14,3 g protein per 100 g, sammen med 11,7 g karbohydrater og 67,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Tørkede brasilnøtter har 659 kalorier, med 14,3 g protein, 11,7 g karbohydrater, 7,5 g fiber og 67,1 g fett.