Tørkede europeiske kastanjer (uskrelte): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Tørkede europeiske kastanjer (uskrelte) har 374 kalorier. Den gir 6,4 g protein, 77,3 g karbohydrater (0,0 g sukker), 11,7 g fiber og 4,5 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Tørkede europeiske kastanjer (uskrelte): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	374 kcal	19%
Protein	6,4 g	13%
Karbohydrater	77,3 g	28%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	11,7 g	42%
Fett	4,5 g	6%
Mettet fett	0,8 g	4%
Natrium	37 mg	2%

Tørkede europeiske kastanjer (uskrelte): ernæring og helse

Tørkede europeiske kastanjer (uskrelte) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 11,7 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 7 % protein, 82 % karbohydrater og 11 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Tørkede europeiske kastanjer (uskrelte)?

En porsjon på 100 g Tørkede europeiske kastanjer (uskrelte) har 374 kalorier.

Hvor mye protein er det i Tørkede europeiske kastanjer (uskrelte)?

Omtrent 6,4 g protein per 100 g, sammen med 77,3 g karbohydrater og 4,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Tørkede europeiske kastanjer (uskrelte) har 374 kalorier, med 6,4 g protein, 77,3 g karbohydrater, 11,7 g fiber og 4,5 g fett.