Tørkede fiken: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Tørkede fiken har 249 kalorier per 100 g, med 3,3 g protein, 63,9 g karbohydrater, 9,8 g fiber og 0,9 g fett.
En porsjon på 100 g Tørkede fiken har 249 kalorier. Den gir 3,3 g protein, 63,9 g karbohydrater (0,0 g sukker), 9,8 g fiber og 0,9 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Tørkede fiken: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 249 kcal | 12% |
| Protein | 3,3 g | 7% |
| Karbohydrater | 63,9 g | 23% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 9,8 g | 35% |
| Fett | 0,9 g | 1% |
| Mettet fett | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 10 mg | 0% |
Tørkede fiken: ernæring og helse
Tørkede fiken kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 9,8 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 5 % protein, 92 % karbohydrater og 3 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Tørkede fiken?
En porsjon på 100 g Tørkede fiken har 249 kalorier.
Hvor mye protein er det i Tørkede fiken?
Omtrent 3,3 g protein per 100 g, sammen med 63,9 g karbohydrater og 0,9 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Tørkede fiken har 249 kalorier, med 3,3 g protein, 63,9 g karbohydrater, 9,8 g fiber og 0,9 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!