Tørkede litchier: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Tørkede litchier har 277 kalorier. Den gir 3,8 g protein, 70,7 g karbohydrater (66,1 g sukker), 4,6 g fiber og 1,2 g fett, omtrent 14 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Tørkede litchier: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	277 kcal	14%
Protein	3,8 g	8%
Karbohydrater	70,7 g	26%
Sukkerarter	66,1 g	-
Fiber	4,6 g	16%
Fett	1,2 g	2%
Mettet fett	0,3 g	1%
Natrium	3 mg	0%

Tørkede litchier: ernæring og helse

Tørkede litchier kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 5 % protein, 92 % karbohydrater og 3 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Tørkede litchier?

En porsjon på 100 g Tørkede litchier har 277 kalorier.

Hvor mye protein er det i Tørkede litchier?

Omtrent 3,8 g protein per 100 g, sammen med 70,7 g karbohydrater og 1,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Tørkede litchier har 277 kalorier, med 3,8 g protein, 70,7 g karbohydrater, 4,6 g fiber og 1,2 g fett.