tørket navajo mais: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g tørket navajo mais har 386 kalorier. Den gir 9,9 g protein, 74,9 g karbohydrater (5,4 g sukker), 0,0 g fiber og 5,2 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

tørket navajo mais: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	386 kcal	19%
Protein	9,9 g	20%
Karbohydrater	74,9 g	27%
Sukkerarter	5,4 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	5,2 g	7%
Mettet fett	0,8 g	4%
Natrium	13 mg	1%

tørket navajo mais: ernæring og helse

tørket navajo mais kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 10 % protein, 78 % karbohydrater og 12 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i tørket navajo mais?

En porsjon på 100 g tørket navajo mais har 386 kalorier.

Hvor mye protein er det i tørket navajo mais?

Omtrent 9,9 g protein per 100 g, sammen med 74,9 g karbohydrater og 5,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g tørket navajo mais har 386 kalorier, med 9,9 g protein, 74,9 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 5,2 g fett.