Tørkede orientalske reddiker: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Tørkede orientalske reddiker har 271 kalorier. Den gir 7,9 g protein, 63,4 g karbohydrater (37,3 g sukker), 23,9 g fiber og 0,7 g fett, omtrent 14 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Tørkede orientalske reddiker: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	271 kcal	14%
Protein	7,9 g	16%
Karbohydrater	63,4 g	23%
Sukkerarter	37,3 g	-
Fiber	23,9 g	85%
Fett	0,7 g	1%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	278 mg	12%

Tørkede orientalske reddiker: ernæring og helse

Tørkede orientalske reddiker kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 23,9 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 87 % karbohydrater og 2 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Tørkede orientalske reddiker?

En porsjon på 100 g Tørkede orientalske reddiker har 271 kalorier.

Hvor mye protein er det i Tørkede orientalske reddiker?

Omtrent 7,9 g protein per 100 g, sammen med 63,4 g karbohydrater og 0,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Tørkede orientalske reddiker har 271 kalorier, med 7,9 g protein, 63,4 g karbohydrater, 23,9 g fiber og 0,7 g fett.