Tørkede, skrelte europeiske kastanjer: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Tørkede, skrelte europeiske kastanjer har 369 kalorier. Den gir 5,0 g protein, 78,4 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 3,9 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Tørkede, skrelte europeiske kastanjer: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	369 kcal	18%
Protein	5,0 g	10%
Karbohydrater	78,4 g	29%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	3,9 g	5%
Mettet fett	0,7 g	4%
Natrium	37 mg	2%

Tørkede, skrelte europeiske kastanjer: ernæring og helse

Tørkede, skrelte europeiske kastanjer kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 5 % protein, 85 % karbohydrater og 10 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Tørkede, skrelte europeiske kastanjer?

En porsjon på 100 g Tørkede, skrelte europeiske kastanjer har 369 kalorier.

Hvor mye protein er det i Tørkede, skrelte europeiske kastanjer?

Omtrent 5,0 g protein per 100 g, sammen med 78,4 g karbohydrater og 3,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Tørkede, skrelte europeiske kastanjer har 369 kalorier, med 5,0 g protein, 78,4 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 3,9 g fett.