Tørkede saflorfrø kjerner: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Tørkede saflorfrø kjerner har 517 kalorier. Den gir 16,2 g protein, 34,3 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 38,5 g fett, omtrent 26 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Tørkede saflorfrø kjerner: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	517 kcal	26%
Protein	16,2 g	32%
Karbohydrater	34,3 g	12%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	38,5 g	49%
Mettet fett	3,7 g	18%
Natrium	3 mg	0%

Tørkede saflorfrø kjerner: ernæring og helse

Tørkede saflorfrø kjerner kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 16,2 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 12 % protein, 25 % karbohydrater og 63 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Tørkede saflorfrø kjerner?

En porsjon på 100 g Tørkede saflorfrø kjerner har 517 kalorier.

Hvor mye protein er det i Tørkede saflorfrø kjerner?

Omtrent 16,2 g protein per 100 g, sammen med 34,3 g karbohydrater og 38,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Tørkede saflorfrø kjerner har 517 kalorier, med 16,2 g protein, 34,3 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 38,5 g fett.