Tørkede Sesamfrø: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Tørkede Sesamfrø har 631 kalorier. Den gir 20,4 g protein, 11,7 g karbohydrater (0,5 g sukker), 11,6 g fiber og 61,2 g fett, omtrent 32 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Tørkede Sesamfrø: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	631 kcal	32%
Protein	20,4 g	41%
Karbohydrater	11,7 g	4%
Sukkerarter	0,5 g	-
Fiber	11,6 g	41%
Fett	61,2 g	78%
Mettet fett	9,1 g	45%
Natrium	47 mg	2%

Tørkede Sesamfrø: ernæring og helse

Tørkede Sesamfrø kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 20,4 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 11,6 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 12 % protein, 7 % karbohydrater og 81 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Tørkede Sesamfrø?

En porsjon på 100 g Tørkede Sesamfrø har 631 kalorier.

Hvor mye protein er det i Tørkede Sesamfrø?

Omtrent 20,4 g protein per 100 g, sammen med 11,7 g karbohydrater og 61,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Tørkede Sesamfrø har 631 kalorier, med 20,4 g protein, 11,7 g karbohydrater, 11,6 g fiber og 61,2 g fett.