Tørkede valnøtter med salt: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Tørkede valnøtter med salt har 643 kalorier. Den gir 14,3 g protein, 17,9 g karbohydrater (3,6 g sukker), 7,1 g fiber og 60,7 g fett, omtrent 32 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Tørkede valnøtter med salt: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	643 kcal	32%
Protein	14,3 g	29%
Karbohydrater	17,9 g	6%
Sukkerarter	3,6 g	-
Fiber	7,1 g	25%
Fett	60,7 g	78%
Mettet fett	5,4 g	27%
Natrium	643 mg	28%

Tørkede valnøtter med salt: ernæring og helse

Tørkede valnøtter med salt kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 7,1 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 643 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 11 % karbohydrater og 81 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Tørkede valnøtter med salt?

En porsjon på 100 g Tørkede valnøtter med salt har 643 kalorier.

Hvor mye protein er det i Tørkede valnøtter med salt?

Omtrent 14,3 g protein per 100 g, sammen med 17,9 g karbohydrater og 60,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Tørkede valnøtter med salt har 643 kalorier, med 14,3 g protein, 17,9 g karbohydrater, 7,1 g fiber og 60,7 g fett.