Durian (rå eller frossen): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Durian (rå eller frossen) har 147 kalorier. Den gir 1,5 g protein, 27,1 g karbohydrater (0,0 g sukker), 3,8 g fiber og 5,3 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Durian (rå eller frossen): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	147 kcal	7%
Protein	1,5 g	3%
Karbohydrater	27,1 g	10%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	3,8 g	14%
Fett	5,3 g	7%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	2 mg	0%

Durian (rå eller frossen): ernæring og helse

Durian (rå eller frossen) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 4 % protein, 67 % karbohydrater og 30 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Durian (rå eller frossen)?

En porsjon på 100 g Durian (rå eller frossen) har 147 kalorier.

Hvor mye protein er det i Durian (rå eller frossen)?

Omtrent 1,5 g protein per 100 g, sammen med 27,1 g karbohydrater og 5,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Durian (rå eller frossen) har 147 kalorier, med 1,5 g protein, 27,1 g karbohydrater, 3,8 g fiber og 5,3 g fett.