Eggeplomme (rå, fersk): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Eggeplomme (rå, fersk) har 322 kalorier. Den gir 15,9 g protein, 3,6 g karbohydrater (0,6 g sukker), 0,0 g fiber og 26,5 g fett, omtrent 16 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Eggeplomme (rå, fersk): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	322 kcal	16%
Protein	15,9 g	32%
Karbohydrater	3,6 g	1%
Sukkerarter	0,6 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	26,5 g	34%
Mettet fett	9,6 g	48%
Natrium	48 mg	2%

Eggeplomme (rå, fersk): ernæring og helse

Eggeplomme (rå, fersk) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 15,9 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 20 % protein, 5 % karbohydrater og 75 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Eggeplomme (rå, fersk)?

En porsjon på 100 g Eggeplomme (rå, fersk) har 322 kalorier.

Hvor mye protein er det i Eggeplomme (rå, fersk)?

Omtrent 15,9 g protein per 100 g, sammen med 3,6 g karbohydrater og 26,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Eggeplomme (rå, fersk) har 322 kalorier, med 15,9 g protein, 3,6 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 26,5 g fett.