Kaloriguide for Egon

Velkommen til kaloriguide for Egon, hvor du kan finne informasjon om kalorier og næringsinnhold i våre retter. Enten du er på jakt etter en smakfull middag eller en lett lunsj, har vi noe for alle.

Her finner du en oversikt over kalorier, protein, karbohydrater og fettinnhold i Egons hovedretter, pizza, forretter, salater og desserter.

Alle verdier i denne guiden er beregnet ved hjelp av Nutrola sin kostholdsverifiserte matdatabase og standard porsjoner.

Hovedretter

Retten	Porsjon	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett	Protein/100kcal
Cheeseburger med pommes frites	1 porsjon	890	38 g	70 g	50 g	4,3 g
Buffalo Style kyllingburger	1 porsjon	810	36 g	68 g	43 g	4,4 g
Pasta carbonara	1 porsjon	720	28 g	78 g	32 g	3,9 g
Entrecôte med tilbehør	1 porsjon	760	48 g	40 g	44 g	6,3 g
Spareribs	1 porsjon	820	45 g	38 g	53 g	5,5 g

Pizza og forretter

Retten	Porsjon	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett	Protein/100kcal
Pizzabuffet (1 tallerken)	1 tallerken	640	28 g	72 g	26 g	4,4 g
Nachos med ost og salsa	1 porsjon	720	22 g	62 g	42 g	3,1 g
Kyllingvinger	8 stk	540	38 g	10 g	39 g	7 g

Salat og dessert

Retten	Porsjon	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett	Protein/100kcal
Cæsarsalat med kylling	1 porsjon	480	34 g	18 g	30 g	7,1 g
Brownie med vaniljeis	1 porsjon	560	7 g	68 g	29 g	1,3 g

De slankeste og høyeste proteinvalgene

Oppdag de sunneste alternativene med høyest proteininnhold!

Hvordan spise godt på Egon

1. Velg Cæsarsalat med kylling for best protein/kcal-forhold.
2. Prøv pizzabuffet for variasjon med moderat kaloriinnhold.
3. Kyllingvinger er et godt valg for et proteinrikt måltid.
4. Brownie med vaniljeis er en smakfull dessert, men vær oppmerksom på kaloriene.

FAQ

Hva er den mest kaloririke retten på Egon?

Cheeseburger med pommes frites har 890 kcal.

Hvilken rett har høyest proteininnhold?

Entrecôte med tilbehør har 48 g protein.

Hva er den laveste kalori-retten?

Cæsarsalat med kylling har 480 kcal.

Hvordan kan jeg spise sunt på Egon?

Velg retter med høyere proteininnhold og lavere kalorier, som Cæsarsalat med kylling.

Hvordan kan jeg spore måltider fra Egon?

Fotografér retten med Nutrola: appen gjenkjenner porsjonen og estimerer kalorier og makroer ved hjelp av sin kostholdsverifiserte matdatabase. Du kan også skrive inn verdiene fra denne tabellen manuelt. Siden dette er estimater, sjekk den faktiske porsjonen som serveres.

Verdiene er estimater beregnet av Nutrola sitt kostholdsteam basert på standard menyinformasjon og porsjoner. Faktiske verdier kan variere etter sted, menyendringer og tilberedning. Sist oppdatert: juni 2026.