Elgstek (kokt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Elgstek (kokt) har 148 kalorier per 100 g, med 30,6 g protein, 0,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 2,9 g fett.
En porsjon på 100 g Elgstek (kokt) har 148 kalorier. Den gir 30,6 g protein, 0,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 2,9 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Elgstek (kokt): næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 148 kcal | 7% |
| Protein | 30,6 g | 61% |
| Karbohydrater | 0,0 g | 0% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 2,9 g | 4% |
| Mettet fett | 1,1 g | 6% |
| Natrium | 50 mg | 2% |
Elgstek (kokt): ernæring og helse
Elgstek (kokt) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 30,6 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 83 % protein, 0 % karbohydrater og 17 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Elgstek (kokt)?
En porsjon på 100 g Elgstek (kokt) har 148 kalorier.
Hvor mye protein er det i Elgstek (kokt)?
Omtrent 30,6 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g karbohydrater og 2,9 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Elgstek (kokt) har 148 kalorier, med 30,6 g protein, 0,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 2,9 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!