Ekstra søt rå ananas: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ekstra søt rå ananas har 51 kalorier. Den gir 0,5 g protein, 13,5 g karbohydrater (10,3 g sukker), 1,4 g fiber og 0,1 g fett, omtrent 3 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ekstra søt rå ananas: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	51 kcal	3%
Protein	0,5 g	1%
Karbohydrater	13,5 g	5%
Sukkerarter	10,3 g	-
Fiber	1,4 g	5%
Fett	0,1 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	1 mg	0%

Ekstra søt rå ananas: ernæring og helse

Ekstra søt rå ananas kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 4 % protein, 95 % karbohydrater og 2 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ekstra søt rå ananas?

En porsjon på 100 g Ekstra søt rå ananas har 51 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ekstra søt rå ananas?

Omtrent 0,5 g protein per 100 g, sammen med 13,5 g karbohydrater og 0,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ekstra søt rå ananas har 51 kalorier, med 0,5 g protein, 13,5 g karbohydrater, 1,4 g fiber og 0,1 g fett.