Fettfri amerikansk ost: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Fettfri amerikansk ost har 126 kalorier. Den gir 21,1 g protein, 10,5 g karbohydrater (5,3 g sukker), 0,0 g fiber og 0,0 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Fettfri amerikansk ost: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	126 kcal	6%
Protein	21,1 g	42%
Karbohydrater	10,5 g	4%
Sukkerarter	5,3 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,0 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	1316 mg	57%

Fettfri amerikansk ost: ernæring og helse

Fettfri amerikansk ost kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 21,1 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 1316 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 67 % protein, 33 % karbohydrater og 0 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Fettfri amerikansk ost?

En porsjon på 100 g Fettfri amerikansk ost har 126 kalorier.

Hvor mye protein er det i Fettfri amerikansk ost?

Omtrent 21,1 g protein per 100 g, sammen med 10,5 g karbohydrater og 0,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Fettfri amerikansk ost har 126 kalorier, med 21,1 g protein, 10,5 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 0,0 g fett.