Fettfri vegetabilsk olje spreder (flytende, saltet): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Fettfri vegetabilsk olje spreder (flytende, saltet) har 43 kalorier per 100 g, med 1,5 g protein, 2,5 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 3,0 g fett.
En porsjon på 100 g Fettfri vegetabilsk olje spreder (flytende, saltet) har 43 kalorier. Den gir 1,5 g protein, 2,5 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 3,0 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Fettfri vegetabilsk olje spreder (flytende, saltet): næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 43 kcal | 2% |
| Protein | 1,5 g | 3% |
| Karbohydrater | 2,5 g | 1% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 3,0 g | 4% |
| Mettet fett | 0,4 g | 2% |
| Natrium | 833 mg | 36% |
Fettfri vegetabilsk olje spreder (flytende, saltet): ernæring og helse
Fettfri vegetabilsk olje spreder (flytende, saltet) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Ganske høyt natriuminnhold, med 833 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 14 % protein, 23 % karbohydrater og 63 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Fettfri vegetabilsk olje spreder (flytende, saltet)?
En porsjon på 100 g Fettfri vegetabilsk olje spreder (flytende, saltet) har 43 kalorier.
Hvor mye protein er det i Fettfri vegetabilsk olje spreder (flytende, saltet)?
Omtrent 1,5 g protein per 100 g, sammen med 2,5 g karbohydrater og 3,0 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Fettfri vegetabilsk olje spreder (flytende, saltet) har 43 kalorier, med 1,5 g protein, 2,5 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 3,0 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!