Fava-bønner i belgen (rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Fava-bønner i belgen (rå) har 88 kalorier. Den gir 7,9 g protein, 17,6 g karbohydrater (9,2 g sukker), 7,5 g fiber og 0,7 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Fava-bønner i belgen (rå): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	88 kcal	4%
Protein	7,9 g	16%
Karbohydrater	17,6 g	6%
Sukkerarter	9,2 g	-
Fiber	7,5 g	27%
Fett	0,7 g	1%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	25 mg	1%

Fava-bønner i belgen (rå): ernæring og helse

Fava-bønner i belgen (rå) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 7,5 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 29 % protein, 65 % karbohydrater og 6 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Fava-bønner i belgen (rå)?

En porsjon på 100 g Fava-bønner i belgen (rå) har 88 kalorier.

Hvor mye protein er det i Fava-bønner i belgen (rå)?

Omtrent 7,9 g protein per 100 g, sammen med 17,6 g karbohydrater og 0,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Fava-bønner i belgen (rå) har 88 kalorier, med 7,9 g protein, 17,6 g karbohydrater, 7,5 g fiber og 0,7 g fett.