Fennikelfrø: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Fennikelfrø har 345 kalorier. Den gir 15,8 g protein, 52,3 g karbohydrater (0,0 g sukker), 39,8 g fiber og 14,9 g fett, omtrent 17 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Fennikelfrø: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	345 kcal	17%
Protein	15,8 g	32%
Karbohydrater	52,3 g	19%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	39,8 g	142%
Fett	14,9 g	19%
Mettet fett	0,5 g	2%
Natrium	88 mg	4%

Fennikelfrø: ernæring og helse

Fennikelfrø kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 15,8 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 39,8 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 16 % protein, 51 % karbohydrater og 33 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Fennikelfrø?

En porsjon på 100 g Fennikelfrø har 345 kalorier.

Hvor mye protein er det i Fennikelfrø?

Omtrent 15,8 g protein per 100 g, sammen med 52,3 g karbohydrater og 14,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Fennikelfrø har 345 kalorier, med 15,8 g protein, 52,3 g karbohydrater, 39,8 g fiber og 14,9 g fett.