Fetaost: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Fetaost har 265 kalorier per 100 g, med 14,2 g protein, 3,9 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 21,5 g fett.
En porsjon på 100 g Fetaost har 265 kalorier. Den gir 14,2 g protein, 3,9 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 21,5 g fett, omtrent 13 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Fetaost: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 265 kcal | 13% |
| Protein | 14,2 g | 28% |
| Karbohydrater | 3,9 g | 1% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 21,5 g | 28% |
| Mettet fett | 13,3 g | 67% |
| Natrium | 1139 mg | 50% |
Fetaost: ernæring og helse
Fetaost kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 1139 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 21 % protein, 6 % karbohydrater og 73 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Fetaost?
En porsjon på 100 g Fetaost har 265 kalorier.
Hvor mye protein er det i Fetaost?
Omtrent 14,2 g protein per 100 g, sammen med 3,9 g karbohydrater og 21,5 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Fetaost har 265 kalorier, med 14,2 g protein, 3,9 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 21,5 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!