Fast rå tofu (kalsium satt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Fast rå tofu (kalsium satt) har 144 kalorier. Den gir 17,3 g protein, 2,8 g karbohydrater (0,0 g sukker), 2,3 g fiber og 8,7 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Fast rå tofu (kalsium satt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	144 kcal	7%
Protein	17,3 g	35%
Karbohydrater	2,8 g	1%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	2,3 g	8%
Fett	8,7 g	11%
Mettet fett	1,3 g	6%
Natrium	14 mg	1%

Fast rå tofu (kalsium satt): ernæring og helse

Fast rå tofu (kalsium satt) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 17,3 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 44 % protein, 7 % karbohydrater og 49 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Fast rå tofu (kalsium satt)?

En porsjon på 100 g Fast rå tofu (kalsium satt) har 144 kalorier.

Hvor mye protein er det i Fast rå tofu (kalsium satt)?

Omtrent 17,3 g protein per 100 g, sammen med 2,8 g karbohydrater og 8,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Fast rå tofu (kalsium satt) har 144 kalorier, med 17,3 g protein, 2,8 g karbohydrater, 2,3 g fiber og 8,7 g fett.