Fast tofu (kalsiumsulfat og nigari): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Fast tofu (kalsiumsulfat og nigari) har 78 kalorier. Den gir 9,0 g protein, 2,9 g karbohydrater (0,6 g sukker), 0,9 g fiber og 4,2 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Fast tofu (kalsiumsulfat og nigari): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	78 kcal	4%
Protein	9,0 g	18%
Karbohydrater	2,9 g	1%
Sukkerarter	0,6 g	-
Fiber	0,9 g	3%
Fett	4,2 g	5%
Mettet fett	0,8 g	4%
Natrium	12 mg	1%

Fast tofu (kalsiumsulfat og nigari): ernæring og helse

Fast tofu (kalsiumsulfat og nigari) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 42 % protein, 13 % karbohydrater og 44 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Fast tofu (kalsiumsulfat og nigari)?

En porsjon på 100 g Fast tofu (kalsiumsulfat og nigari) har 78 kalorier.

Hvor mye protein er det i Fast tofu (kalsiumsulfat og nigari)?

Omtrent 9,0 g protein per 100 g, sammen med 2,9 g karbohydrater og 4,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Fast tofu (kalsiumsulfat og nigari) har 78 kalorier, med 9,0 g protein, 2,9 g karbohydrater, 0,9 g fiber og 4,2 g fett.