Fiskefrikadeller med ca 350 kalorier (2026)
Fiskefrikadeller er en klassisk norsk rett laget av fiskefarse, ofte servert med poteter og grønnsaker.
En porsjon Fiskefrikadeller inneholder omtrent 350 kalorier og 30 gram protein, noe som gjør det til et næringsrikt måltid.
Hva er Fiskefrikadeller?
Fiskefrikadeller er små fiskekaker laget av fiskefarse, som ofte inkluderer torsk eller sei. Retten har røtter i norsk tradisjon og er populær i hele landet, vanligvis servert med poteter og grønnsaker.
Næringsinnhold
| Mål | Kalorier | Protein | Karbohydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsjon (~300 g) | 350 kcal | 30 g | 20 g | 15 g |
| 100 g | 117 kcal | 10 g | 7 g | 5 g |
Porsjonsstørrelsen kan variere avhengig av tilberedning og servering.
Kosthold
Fiskefrikadeller er en god kilde til protein og omega-3 fettsyrer, noe som gjør dem til et sunt valg. De kan tilpasses ved å bruke forskjellige typer fisk eller tilbehør.
Lignende retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Fiskefrikadeller | 350 kcal |
| Fiskekaker | 320 kcal |
| Raspeballer med fisk | 400 kcal |
| Fiskesuppe | 250 kcal |
Vanlige spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Fiskefrikadeller?
En porsjon inneholder omtrent 350 kalorier.
Hvor mye protein har Fiskefrikadeller?
En porsjon har omtrent 30 gram protein.
Kan jeg lage Fiskefrikadeller hjemme?
Ja, de kan enkelt lages hjemme med fersk fisk og enkle ingredienser.
Hvor mye veier en porsjon Fiskefrikadeller?
En typisk porsjon veier ca 300 gram.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og talelogging, for omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.
Metodikk
Verdiene er omtrentlig for typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere etter tilberedning.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!