Fiskekaker med poteter, 400 kalorier (2026)

Hver porsjon av fiskekaker med poteter inneholder omtrent 400 kalorier og 30 gram protein, noe som gjør det til et næringsrikt måltid.

Hva er Fiskekaker med poteter?

Fiskekaker med poteter er en tradisjonell norsk rett, ofte servert med en enkel grønnsakssalat. Hovedingrediensene inkluderer fiskekaker laget av hvit fisk og poteter. Denne retten er populær i hele Norge.

Næringsinnhold per porsjon

Mål	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett
1 porsjon (~300 g)	400 kcal	30 g	45 g	10 g
100 g	133 kcal	10 g	15 g	3.3 g

Porsjonen kan variere avhengig av oppskrift og tilberedning.

Kosthold

Fiskekaker med poteter er en god kilde til protein og kan være en del av et balansert kosthold. Retten kan tilpasses med ulike grønnsaker for ekstra næring.

Lignende retter

Mål	Kalorier
Fiskekaker med poteter	400 kcal
Lapskaus	350 kcal
Fiskesuppe	300 kcal
Røkt laks med poteter	450 kcal

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier inneholder fiskekaker med poteter?

En porsjon inneholder omtrent 400 kalorier.

Hvor mye protein er det i fiskekaker med poteter?

Hver porsjon har omtrent 30 gram protein.

Kan jeg lage fiskekaker hjemme?

Ja, fiskekaker kan enkelt lages hjemme med fersk fisk og enkle ingredienser.

Hvor mye veier en porsjon fiskekaker med poteter?

En typisk porsjon veier omtrent 300 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makronæringsstoffer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og stemmelogging, for omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metode

Verdiene er omtrentlig basert på typiske porsjoner, ikke laboratorieverifisert, og kan variere avhengig av tilberedning.