Fiskepudding, ca 300 kcal (2026)
Fiskepudding er en tradisjonell norsk rett laget av fisk, melk og egg.
En porsjon fiskepudding inneholder omtrent 330 kalorier og 30 gram protein, noe som gjør den til en næringsrik rett.
Hva er Fiskepudding?
Fiskepudding er en klassisk norsk rett som stammer fra kystområdene. Den lages hovedsakelig av fisk, melk, egg og krydder, og serveres ofte med hvit saus og grønnsaker.
Næringsinnhold
| Mengde (g) | Kalorier | Protein (g) | Karbohydrater (g) | Fett (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsjon (~300 g) | 330 kcal | 30 g | 10 g | 20 g |
| 100 g | 110 kcal | 10 g | 3.3 g | 6.7 g |
Porsjonsstørrelsen kan variere avhengig av tilberedning og servering.
Kosthold
Fiskepudding er en god kilde til protein, og kan være et sunt alternativ i et balansert kosthold. Den kan tilpasses med forskjellige tilbehør for å øke næringsverdien.
Lignende retter
| Mengde (g) | Kalorier |
|---|---|
| Fiskepudding | 330 kcal |
| Fiskekake | 250 kcal |
| Lapskaus | 400 kcal |
| Fiskesuppe | 200 kcal |
Vanlige spørsmål
Hvor mange kalorier er det i fiskepudding?
En porsjon fiskepudding inneholder omtrent 330 kalorier.
Hvor mye protein er det i fiskepudding?
En porsjon har rundt 30 gram protein.
Kan jeg lage fiskepudding hjemme?
Ja, fiskepudding kan enkelt lages hjemme med ferske ingredienser.
Hvor mye veier en porsjon fiskepudding?
En typisk porsjon veier omtrent 300 gram.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og talelogging, til en pris av omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.
Metodikk
Verdiene er omtrentlig basert på typiske porsjoner, ikke laboratorieverifisert, og kan variere med tilberedning.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!