Fiskesuppe med reker - kalorier per porsjon (2026)

Fiskesuppe med reker inneholder omtrent 450 kalorier per porsjon, med 30 gram protein.

Hva er Fiskesuppe med reker?

Fiskesuppe med reker er en tradisjonell norsk rett, særlig populær langs kysten. Den lages vanligvis med fersk fisk, reker, grønnsaker og en kremet buljong.

Næringsinnhold per porsjon

Mål	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett
1 porsjon (~300 g)	450 kcal	30 g	35 g	20 g
100 g	150 kcal	10 g	11.67 g	6.67 g

Porsjonen kan variere avhengig av ingredienser og tilberedning.

Kosthold

Fiskesuppe med reker er en sunn rett, rik på protein og omega-3 fettsyrer. Den kan tilpasses med forskjellige grønnsaker for ekstra næringsstoffer.

Lignende retter

Mål	Kalorier
Fiskesuppe med reker	450 kcal
Fiskekarbonader	300 kcal
Fiskekotletter	400 kcal
Rekesalat	350 kcal

Vanlige spørsmål

Hvor mange kalorier er det i fiskesuppe med reker?

Det er omtrent 450 kalorier per porsjon.

Hvor mye protein inneholder retten?

Retten inneholder cirka 30 gram protein per porsjon.

Kan jeg lage fiskesuppe med reker hjemme?

Ja, det er enkelt å lage fiskesuppe med reker hjemme med ferske ingredienser.

Hvor mye veier en porsjon fiskesuppe med reker?

En typisk porsjon veier omtrent 300 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den har også strekkode- og talelogging, til en pris av ca. 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene er omtrentlig for typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere etter tilberedning.