Fontina ost: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Fontina ost har 389 kalorier. Den gir 25,6 g protein, 1,6 g karbohydrater (1,6 g sukker), 0,0 g fiber og 31,1 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Fontina ost: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	389 kcal	19%
Protein	25,6 g	51%
Karbohydrater	1,6 g	1%
Sukkerarter	1,6 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	31,1 g	40%
Mettet fett	19,2 g	96%
Natrium	800 mg	35%

Fontina ost: ernæring og helse

Fontina ost kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 25,6 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 800 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 26 % protein, 2 % karbohydrater og 72 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Fontina ost?

En porsjon på 100 g Fontina ost har 389 kalorier.

Hvor mye protein er det i Fontina ost?

Omtrent 25,6 g protein per 100 g, sammen med 1,6 g karbohydrater og 31,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Fontina ost har 389 kalorier, med 25,6 g protein, 1,6 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 31,1 g fett.