Franske poteter (cottage-cut, ovn-varmet): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Franske poteter (cottage-cut, ovn-varmet) har 218 kalorier. Den gir 3,4 g protein, 34,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 3,2 g fiber og 8,2 g fett, omtrent 11 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Franske poteter (cottage-cut, ovn-varmet): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	218 kcal	11%
Protein	3,4 g	7%
Karbohydrater	34,0 g	12%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	3,2 g	11%
Fett	8,2 g	11%
Mettet fett	3,9 g	19%
Natrium	45 mg	2%

Franske poteter (cottage-cut, ovn-varmet): ernæring og helse

Franske poteter (cottage-cut, ovn-varmet) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 6 % protein, 61 % karbohydrater og 33 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Franske poteter (cottage-cut, ovn-varmet)?

En porsjon på 100 g Franske poteter (cottage-cut, ovn-varmet) har 218 kalorier.

Hvor mye protein er det i Franske poteter (cottage-cut, ovn-varmet)?

Omtrent 3,4 g protein per 100 g, sammen med 34,0 g karbohydrater og 8,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Franske poteter (cottage-cut, ovn-varmet) har 218 kalorier, med 3,4 g protein, 34,0 g karbohydrater, 3,2 g fiber og 8,2 g fett.