Franske poteter (restaurantstil): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Franske poteter (restaurantstil) har 289 kalorier. Den gir 3,5 g protein, 37,2 g karbohydrater (0,3 g sukker), 3,9 g fiber og 14,0 g fett, omtrent 14 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Franske poteter (restaurantstil): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	289 kcal	14%
Protein	3,5 g	7%
Karbohydrater	37,2 g	14%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	3,9 g	14%
Fett	14,0 g	18%
Mettet fett	2,5 g	12%
Natrium	357 mg	16%

Franske poteter (restaurantstil): ernæring og helse

Franske poteter (restaurantstil) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 5 % protein, 51 % karbohydrater og 44 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Franske poteter (restaurantstil)?

En porsjon på 100 g Franske poteter (restaurantstil) har 289 kalorier.

Hvor mye protein er det i Franske poteter (restaurantstil)?

Omtrent 3,5 g protein per 100 g, sammen med 37,2 g karbohydrater og 14,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Franske poteter (restaurantstil) har 289 kalorier, med 3,5 g protein, 37,2 g karbohydrater, 3,9 g fiber og 14,0 g fett.