Fersk Persille: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Fersk Persille har 36 kalorier per 100 g, med 3,0 g protein, 6,3 g karbohydrater, 3,3 g fiber og 0,8 g fett.
En porsjon på 100 g Fersk Persille har 36 kalorier. Den gir 3,0 g protein, 6,3 g karbohydrater (0,8 g sukker), 3,3 g fiber og 0,8 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Fersk Persille: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 36 kcal | 2% |
| Protein | 3,0 g | 6% |
| Karbohydrater | 6,3 g | 2% |
| Sukkerarter | 0,8 g | - |
| Fiber | 3,3 g | 12% |
| Fett | 0,8 g | 1% |
| Mettet fett | 0,1 g | 1% |
| Natrium | 56 mg | 2% |
Fersk Persille: ernæring og helse
Fersk Persille kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 27 % protein, 57 % karbohydrater og 16 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Fersk Persille?
En porsjon på 100 g Fersk Persille har 36 kalorier.
Hvor mye protein er det i Fersk Persille?
Omtrent 3,0 g protein per 100 g, sammen med 6,3 g karbohydrater og 0,8 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Fersk Persille har 36 kalorier, med 3,0 g protein, 6,3 g karbohydrater, 3,3 g fiber og 0,8 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!