Fersk rosmarin: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Fersk rosmarin har 131 kalorier per 100 g, med 3,3 g protein, 20,7 g karbohydrater, 14,1 g fiber og 5,9 g fett.
En porsjon på 100 g Fersk rosmarin har 131 kalorier. Den gir 3,3 g protein, 20,7 g karbohydrater (0,0 g sukker), 14,1 g fiber og 5,9 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Fersk rosmarin: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 131 kcal | 7% |
| Protein | 3,3 g | 7% |
| Karbohydrater | 20,7 g | 8% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 14,1 g | 50% |
| Fett | 5,9 g | 8% |
| Mettet fett | 2,8 g | 14% |
| Natrium | 26 mg | 1% |
Fersk rosmarin: ernæring og helse
Fersk rosmarin kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 14,1 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 56 % karbohydrater og 35 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Fersk rosmarin?
En porsjon på 100 g Fersk rosmarin har 131 kalorier.
Hvor mye protein er det i Fersk rosmarin?
Omtrent 3,3 g protein per 100 g, sammen med 20,7 g karbohydrater og 5,9 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Fersk rosmarin har 131 kalorier, med 3,3 g protein, 20,7 g karbohydrater, 14,1 g fiber og 5,9 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!