Fersk spinatpasta: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Fersk spinatpasta har 289 kalorier. Den gir 11,3 g protein, 55,7 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 2,1 g fett, omtrent 14 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Fersk spinatpasta: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	289 kcal	14%
Protein	11,3 g	23%
Karbohydrater	55,7 g	20%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	2,1 g	3%
Mettet fett	0,5 g	2%
Natrium	27 mg	1%

Fersk spinatpasta: ernæring og helse

Fersk spinatpasta kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 16 % protein, 78 % karbohydrater og 7 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Fersk spinatpasta?

En porsjon på 100 g Fersk spinatpasta har 289 kalorier.

Hvor mye protein er det i Fersk spinatpasta?

Omtrent 11,3 g protein per 100 g, sammen med 55,7 g karbohydrater og 2,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Fersk spinatpasta har 289 kalorier, med 11,3 g protein, 55,7 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 2,1 g fett.