Stekt kokt abalone: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Stekt kokt abalone har 189 kalorier. Den gir 19,6 g protein, 11,1 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 6,8 g fett, omtrent 9 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Stekt kokt abalone: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	189 kcal	9%
Protein	19,6 g	39%
Karbohydrater	11,1 g	4%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	6,8 g	9%
Mettet fett	1,6 g	8%
Natrium	591 mg	26%

Stekt kokt abalone: ernæring og helse

Stekt kokt abalone kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 19,6 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 591 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 43 % protein, 24 % karbohydrater og 33 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Stekt kokt abalone?

En porsjon på 100 g Stekt kokt abalone har 189 kalorier.

Hvor mye protein er det i Stekt kokt abalone?

Omtrent 19,6 g protein per 100 g, sammen med 11,1 g karbohydrater og 6,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Stekt kokt abalone har 189 kalorier, med 19,6 g protein, 11,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 6,8 g fett.