Friterte kokte blekksprut (blandede arter): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Friterte kokte blekksprut (blandede arter) har 175 kalorier. Den gir 17,9 g protein, 7,8 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 7,5 g fett, omtrent 9 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Friterte kokte blekksprut (blandede arter): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	175 kcal	9%
Protein	17,9 g	36%
Karbohydrater	7,8 g	3%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	7,5 g	10%
Mettet fett	1,9 g	9%
Natrium	306 mg	13%

Friterte kokte blekksprut (blandede arter): ernæring og helse

Friterte kokte blekksprut (blandede arter) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 17,9 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 42 % protein, 18 % karbohydrater og 40 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Friterte kokte blekksprut (blandede arter)?

En porsjon på 100 g Friterte kokte blekksprut (blandede arter) har 175 kalorier.

Hvor mye protein er det i Friterte kokte blekksprut (blandede arter)?

Omtrent 17,9 g protein per 100 g, sammen med 7,8 g karbohydrater og 7,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Friterte kokte blekksprut (blandede arter) har 175 kalorier, med 17,9 g protein, 7,8 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 7,5 g fett.