Stekte gule plantains: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Stekte gule plantains har 236 kalorier. Den gir 1,4 g protein, 40,8 g karbohydrater (21,8 g sukker), 3,2 g fiber og 7,5 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Stekte gule plantains: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	236 kcal	12%
Protein	1,4 g	3%
Karbohydrater	40,8 g	15%
Sukkerarter	21,8 g	-
Fiber	3,2 g	11%
Fett	7,5 g	10%
Mettet fett	1,8 g	9%
Natrium	6 mg	0%

Stekte gule plantains: ernæring og helse

Stekte gule plantains kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 2 % protein, 69 % karbohydrater og 29 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Stekte gule plantains?

En porsjon på 100 g Stekte gule plantains har 236 kalorier.

Hvor mye protein er det i Stekte gule plantains?

Omtrent 1,4 g protein per 100 g, sammen med 40,8 g karbohydrater og 7,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Stekte gule plantains har 236 kalorier, med 1,4 g protein, 40,8 g karbohydrater, 3,2 g fiber og 7,5 g fett.