Frossen butternut squash: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Frossen butternut squash har 57 kalorier. Den gir 1,8 g protein, 14,4 g karbohydrater (2,8 g sukker), 1,3 g fiber og 0,1 g fett, omtrent 3 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Frossen butternut squash: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	57 kcal	3%
Protein	1,8 g	4%
Karbohydrater	14,4 g	5%
Sukkerarter	2,8 g	-
Fiber	1,3 g	5%
Fett	0,1 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	2 mg	0%

Frossen butternut squash: ernæring og helse

Frossen butternut squash kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 88 % karbohydrater og 1 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Frossen butternut squash?

En porsjon på 100 g Frossen butternut squash har 57 kalorier.

Hvor mye protein er det i Frossen butternut squash?

Omtrent 1,8 g protein per 100 g, sammen med 14,4 g karbohydrater og 0,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Frossen butternut squash har 57 kalorier, med 1,8 g protein, 14,4 g karbohydrater, 1,3 g fiber og 0,1 g fett.