Frossen makaroni og ost: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Frossen makaroni og ost har 149 kalorier. Den gir 5,6 g protein, 17,3 g karbohydrater (1,5 g sukker), 1,1 g fiber og 6,4 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Frossen makaroni og ost: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	149 kcal	7%
Protein	5,6 g	11%
Karbohydrater	17,3 g	6%
Sukkerarter	1,5 g	-
Fiber	1,1 g	4%
Fett	6,4 g	8%
Mettet fett	2,6 g	13%
Natrium	290 mg	13%

Frossen makaroni og ost: ernæring og helse

Frossen makaroni og ost kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 15 % protein, 46 % karbohydrater og 39 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Frossen makaroni og ost?

En porsjon på 100 g Frossen makaroni og ost har 149 kalorier.

Hvor mye protein er det i Frossen makaroni og ost?

Omtrent 5,6 g protein per 100 g, sammen med 17,3 g karbohydrater og 6,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Frossen makaroni og ost har 149 kalorier, med 5,6 g protein, 17,3 g karbohydrater, 1,1 g fiber og 6,4 g fett.