Fruktyoghurt (fettfri, vitamin D beriket): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Fruktyoghurt (fettfri, vitamin D beriket) har 95 kalorier. Den gir 4,4 g protein, 19,0 g karbohydrater (19,0 g sukker), 0,0 g fiber og 0,2 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Fruktyoghurt (fettfri, vitamin D beriket): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	95 kcal	5%
Protein	4,4 g	9%
Karbohydrater	19,0 g	7%
Sukkerarter	19,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,2 g	0%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	58 mg	3%

Fruktyoghurt (fettfri, vitamin D beriket): ernæring og helse

Fruktyoghurt (fettfri, vitamin D beriket) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 18 % protein, 80 % karbohydrater og 2 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Fruktyoghurt (fettfri, vitamin D beriket)?

En porsjon på 100 g Fruktyoghurt (fettfri, vitamin D beriket) har 95 kalorier.

Hvor mye protein er det i Fruktyoghurt (fettfri, vitamin D beriket)?

Omtrent 4,4 g protein per 100 g, sammen med 19,0 g karbohydrater og 0,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Fruktyoghurt (fettfri, vitamin D beriket) har 95 kalorier, med 4,4 g protein, 19,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 0,2 g fett.