Fullfett ristet soyamel: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Fullfett ristet soyamel har 439 kalorier. Den gir 38,1 g protein, 30,4 g karbohydrater (7,6 g sukker), 9,7 g fiber og 21,9 g fett, omtrent 22 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Fullfett ristet soyamel: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	439 kcal	22%
Protein	38,1 g	76%
Karbohydrater	30,4 g	11%
Sukkerarter	7,6 g	-
Fiber	9,7 g	35%
Fett	21,9 g	28%
Mettet fett	3,2 g	16%
Natrium	12 mg	1%

Fullfett ristet soyamel: ernæring og helse

Fullfett ristet soyamel kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 38,1 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 9,7 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 32 % protein, 26 % karbohydrater og 42 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Fullfett ristet soyamel?

En porsjon på 100 g Fullfett ristet soyamel har 439 kalorier.

Hvor mye protein er det i Fullfett ristet soyamel?

Omtrent 38,1 g protein per 100 g, sammen med 30,4 g karbohydrater og 21,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Fullfett ristet soyamel har 439 kalorier, med 38,1 g protein, 30,4 g karbohydrater, 9,7 g fiber og 21,9 g fett.