Fullfett soyamel (rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Fullfett soyamel (rå) har 434 kalorier. Den gir 37,8 g protein, 31,9 g karbohydrater (7,5 g sukker), 9,6 g fiber og 20,6 g fett, omtrent 22 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Fullfett soyamel (rå): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	434 kcal	22%
Protein	37,8 g	76%
Karbohydrater	31,9 g	12%
Sukkerarter	7,5 g	-
Fiber	9,6 g	34%
Fett	20,6 g	26%
Mettet fett	3,0 g	15%
Natrium	13 mg	1%

Fullfett soyamel (rå): ernæring og helse

Fullfett soyamel (rå) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 37,8 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 9,6 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 33 % protein, 27 % karbohydrater og 40 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Fullfett soyamel (rå)?

En porsjon på 100 g Fullfett soyamel (rå) har 434 kalorier.

Hvor mye protein er det i Fullfett soyamel (rå)?

Omtrent 37,8 g protein per 100 g, sammen med 31,9 g karbohydrater og 20,6 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Fullfett soyamel (rå) har 434 kalorier, med 37,8 g protein, 31,9 g karbohydrater, 9,6 g fiber og 20,6 g fett.