Gerber havregryn (tørr): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Gerber havregryn (tørr) har 396 kalorier. Den gir 10,9 g protein, 73,6 g karbohydrater (12,3 g sukker), 7,0 g fiber og 6,4 g fett, omtrent 20 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Gerber havregryn (tørr): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	396 kcal	20%
Protein	10,9 g	22%
Karbohydrater	73,6 g	27%
Sukkerarter	12,3 g	-
Fiber	7,0 g	25%
Fett	6,4 g	8%
Mettet fett	0,8 g	4%
Natrium	23 mg	1%

Gerber havregryn (tørr): ernæring og helse

Gerber havregryn (tørr) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 7,0 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 74 % karbohydrater og 15 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Gerber havregryn (tørr)?

En porsjon på 100 g Gerber havregryn (tørr) har 396 kalorier.

Hvor mye protein er det i Gerber havregryn (tørr)?

Omtrent 10,9 g protein per 100 g, sammen med 73,6 g karbohydrater og 6,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Gerber havregryn (tørr) har 396 kalorier, med 10,9 g protein, 73,6 g karbohydrater, 7,0 g fiber og 6,4 g fett.