Gjetost: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Gjetost har 466 kalorier. Den gir 9,7 g protein, 42,6 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 29,5 g fett, omtrent 23 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Gjetost: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	466 kcal	23%
Protein	9,7 g	19%
Karbohydrater	42,6 g	16%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	29,5 g	38%
Mettet fett	19,2 g	96%
Natrium	600 mg	26%

Gjetost: ernæring og helse

Gjetost kan være en del av et variert kosthold. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 600 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 36 % karbohydrater og 56 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Gjetost?

En porsjon på 100 g Gjetost har 466 kalorier.

Hvor mye protein er det i Gjetost?

Omtrent 9,7 g protein per 100 g, sammen med 42,6 g karbohydrater og 29,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Gjetost har 466 kalorier, med 9,7 g protein, 42,6 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 29,5 g fett.